Qigong

"Mit Qigong den Tag beginnen" Mit kleinen Übungsreihen die Sie im Alltag integrieren können bietet Qigong viele Möglichkeiten. Qigong ist ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin. 

Qigong  Qi die Lebensenergie

             Gong das beharrliche Üben

Es ist eine Gesundheitspflege - sie dient als Selbsthilfe 

Ziele der Qigong Bewegungen:

Übungen: 

Das Innere Lächeln, die Atemblume, Qigong Gehen, Meridiandehnübungen, 18 Übungen aus dem Taiji-Qigong 1. und 2. Übungsreihe, 8 Brokatübungen, Achtsamkeitsübungen und belebende Selbstmassagen

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